節食跑步體重還是降好慢!肚子大腿也還是肉肉的,有什麼好方法嗎? - 健身

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By Anonymous
at 2015-11-12T05:56

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最近在減肥節食+上健身房跑步可是體重降的好慢而且看起來也沒有瘦很多容易發胖的部位像肚子大腿還是肉肉的到底瘦身要怎麼瘦呢

All Comments

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By Hedwig
at 2015-11-13T21:30
我是去曼都診所的代謝減脂門診醫師會量身配置減脂配方一旦脂肪減少!!視覺上就會瘦很多唷水水會發現有時候體重雖然變輕但視覺上卻沒有差異很多因為脂肪的體積比肌肉大這也是為什麼有些人體重明明一樣但是一個看起來胖一個看起來瘦曼都減脂門診強調減肥要減對地方減少脂肪!進而減少體重也讓身形體態變的更好而水水有提到小腹大腿這些容易發胖的部位建議你可以上網找一些瘦局部的運動搭配著做例如仰臥起坐、這種訓練核心的動作可以幫助瘦肚子上網找都可以找到很多唷因為通常局部肥胖的問題都是由長期的習慣慢慢囤積而成除了減脂還需要搭配一些局部運動輔助才能更快消除!...
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By Ida
at 2015-11-15T11:48
我自己是改變了暴飲暴食的習慣，三餐正常吃不節食，也戒掉了宵夜，均衡營養，再搭配朋友強力推薦的這個~1個月就瘦了11公斤~介紹給跟我有同樣困擾的你吧！www.happyshopingpgirl.com...
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By Selena
at 2015-11-13T04:35
推薦你認識easyso曲線管理幫你用機器做被動式運動加強你的代謝同時消除你的深層脂肪強度強又有效有時間快去看看!!...
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By John
at 2015-11-15T01:57
有局部肥胖的問題嗎?!【S美人】幫助我解決局部肥胖讓大腿速減3吋的方法~~~還給我一身輕體纖盈的感覺!!!http://beauty.pchome.com.tw/forum/content/11/25050

每次跑步多久才能達到減肥的效果?

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By Hamiltion
at 2015-11-03T01:19

每天跑步一小時會瘦嗎?

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By Franklin
at 2015-10-30T02:18

健身減肥效果大嗎會不會很累呢?

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By Sarah
at 2015-10-28T23:19
健身減肥效果大嗎會不會很累呢

每次跑步多久才能達到減肥的目的？

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By Lauren
at 2015-10-28T02:25
每次跑步多久才能達到減肥的目的？

我的大腿小腿都很粗試過跑步但效果不大如何減阿?

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By Barb Cronin
at 2015-10-27T20:22
我的大腿小腿都很粗試過跑步但效果不大如何減阿