我的大腿小腿都很粗試過跑步但效果不大如何減阿? - 跑步

減肥是壹個慢慢的過程。這個過程是需要長期堅持的，不是短期就能見效的。選擇一個適合自己的減肥方法更是非常重要的，不如試試瑜伽減肥法吧建议您自己进行瑜伽锻炼，只要坚持瑜伽锻炼一个月就会有明显的减肥效果。不僅身材會有變化，更重要的是有益身心健康！再好的方法也離不開實踐的證明，更離不開堅持二字，如果妳真的下定決心，請堅持壹段時間，相信不會讓妳失望，相信妳的身材絕對會變得更棒。最後給你分享我的減肥日記吧，效果還是蠻不錯的，希望可以幫到你。如果還有疑問可以繼續追問哦。祝你早日減肥成功。加油！參考網站http://www.connell.com.tw/...

我是用L320來塑身的~~半年前認識了L320....現在我每天都要她陪我睡覺....體脂跟體重一直在下降中...重點是我白天都正常吃東西沒有刻意不吃....才使用4個多月....瘦10公斤成功了....真的很開心..有了它你可以上官網查看看唷....希望你也跟我依樣能成功唷