最近都瘦不下來好煩躁唷 - 健身

By Candice
at 2012-04-25T00:00

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最近都瘦不下來好煩躁唷我已經連續三個多禮拜都吃超級少可是體重都一直沒有降~~~~~~~都停留在54.55未什麼會這樣以前只要一個禮拜不吃晚餐就會瘦兩公斤~~現在體重卻一直停滯在這邊我要怎樣才能變瘦我想回到我高中的體重~~~166CM54.55KG~~我覺得我整個就超肥~!@

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By Regina
at 2012-04-28T01:46

減肥想要減體重運動就屬有氧最有效有氧就是可以長時間運動像跑步、游泳、跳繩、有氧舞蹈、有氧瑜珈等等每次運動30分鐘以上可以幫助脂肪消耗減肥中飲食控制很重要三餐不能不吃，一定要吃而且不能偏食，食量稍微減少點其中油炸類的食物還有澱粉類的食物都會減少吃東西都要要求自己慢慢吃一��

By Frederic
at 2012-04-26T09:01

誰說減肥就得靠節食辛苦的只能看不敢吃，好不容易瘦下來了瘦到自己理想的體重後，恢復正常飲食既然復胖了，甚至比原本的體重還要重浪費金錢及時間，一而再再而三的反覆讓我對減肥失去了信心為了不讓溜溜球效應反覆的出現最後我選擇以瘦身食品做搭配不但能正常飲食，也不用擔心會再復胖而�

By Andy
at 2012-04-27T05:34

先有正確的減肥觀念，才能真正瘦下來正確的減肥觀念(台視健康好簡單-55集)https://vimeo.com/40585772有需要更多資訊，在留言了http://www.weiloz.com/

By Candice
at 2012-04-27T12:36

飲食管理才是減重最重要的一環，因為減重不復胖的關鍵，除了體脂肪降到標準外，還有就是要知道如何吃，因為會瘦不是因為少吃，而是因為吃對了什麼!但是到底哪些可以吃，那些不能吃，又怕餓肚子對大家而言卻是很大的困擾!最近找到一個網站雲端飲食日誌系統，他會針對妳每天吃的東西還有飲��

By Elizabeth
at 2012-04-25T17:27

圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AC08340709/o/1512042504...我的部落格格分享了很多瘦身經驗還有很多瘦身前後的照片分享光我自己產後短短五個半月就瘦了49公斤了我表妹也瘦了30幾公斤部落格裡都有祥細的記載圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AC08340709/o/1512042504...你都可以點進來看看哦看了也不吃虧~部落格

By Thomas
at 2012-04-29T19:08

哎！減肥的確是頭疼的問題！！！我之前也用過很多減肥產品，但是沒有什麼作用不過，後來我使用了【左旋肉鹼L-carnitine及立體塑Lepticore】的產品，效果不錯。我也是很偶然才知道的。因為它可調節人體內部的leptin及維生素BT功能，能消除多餘脂肪，抑制食慾，增加體內自主的代謝能力，而達到瘦身效

By Margaret
at 2012-04-28T15:41

控制飲食不代表就是節食三餐得均衡攝取，而不是破壞身體機能因為減肥就不吃或少吃，將而失去健康是不值得的跟你分享我維持身材的方法我還是正常的用餐，搭配代謝的食品來輔助盡量在晚上八點前吃完晚餐就不再吃東西也少吃油炸、甜食...等高熱量的食物餐前吃活力纖錠，增加飽足感、阻斷澱粉�

By Quanna
at 2012-04-28T09:47

其實減肥方法是因人而異的,每個人的體質都不同所以適合自己的方法也不一樣，別人的意見只能是一個參考我和我的朋友都用鑫鼎豐生技完美瘦身組合(纖淨美姿茶、左旋肉鹼L-Carnitine、立體塑LeptiCore)一個月下來我減了7公斤,她減了8.5公斤左右所以說，你如果想用的話,就去試試祝你減肥成功！^_^希望可��

By Thomas
at 2012-04-29T05:31

我是用鑫鼎豐生技完美瘦身組合減肥成功的，這是我用過最好的減肥產品這款減肥食品因為它是專利產品，效果很出眾，服用時不需要結合節食一個月可以減4到6公斤我減的很成功，也沒感覺對身體造成什麼危害。停藥幾個月了，沒有明顯反彈這是我用過最好，最有效，最安全的瘦身減肥產品，所以強��

By Eden
at 2012-04-25T06:22

有位女生他非常認真4週他就減了8公斤，我自己6個月減了22公斤，我不讓自己飢餓，所以我減重過程不會痛苦，我三餐都有吃到，我本身減重沒有遇過停滯期，到現在我維持了2年了，都沒有復胖還保持很好，現在我排便每天都非常順暢，後來我嬸嬸看到我變瘦，也想要減重，我嬸嬸剛開始第二周就瘦了2

By Freda
at 2012-04-27T03:27

之前我都抓低熱量吃,不想挨餓,也不想吃標榜瘦身的產品(大多是排便)因為減肥還是要靠飲食....另外可以吃蒟蒻麵,蒟蒻低卡...我就是飲食中1-2餐吃蒟蒻麵,一個月瘦5公斤而且夏天是瘦身好季節,天氣熱,食慾會比較差妳可以試試《遠東生技》蒟蒻麵有8種口味纖吃纖盈第二代30天綜合組(30包)◎一餐只有半顆��

By Gilbert
at 2012-04-27T22:19

我沒有吃減肥藥而我又懶惰不喜番運動不過我就是有使用***的瘦身產品它是天然食品而不是減肥葯的說更何況又不需要花好幾萬塊買瘦不下來還腹胖的殘念我使用窈窕瘦身組合三個月減掉23公斤掉現在半年了體重還是維持在我理想的標準體重52公斤而且持續的使用體內環保也做的很完美不要聽信一些瘦身

By Lily
at 2012-04-27T04:39

通常就是因為新陳代謝變慢我會建議你可以吃看看盈姿精華膠囊食品先把體質調整好把體內的毒素廢物清除乾淨生活作息都不正常所以毒速累積體內1每天最好按時睡眠,不要太晚睡2你可跟我一樣吃看看姿精華膠囊食品參考網站:輕鬆樂活...

By Faithe
at 2012-04-25T21:15

http://www.wretch.cc/blog/s4031774曜不要看看我用的方式我們一起位了減肥而努力吧

By Edith
at 2012-04-27T05:31

http://www.wretch.cc/blog/weiisly/9491597

By Elizabeth
at 2012-04-28T03:28

跟大大分享想我的瘦身經驗我是減肥成功的呢~我的瘦身法寶就是***的瘦身食品我覺得我是一個很幸運的人第一次想要減肥就讓我遇到***因為他們的產品是無負作用的天然食品讓我吃下去對於身體無負擔呢透過客服介紹講解幫我搭配圖片參考：http://cute.pro.vexp.idv.tw/2gfgf93.gifsosola超纖***本超纖膠囊超纖素可

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