會胃痛的人。 - 健身

Audriana · 2005-09-19

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會胃痛的人，吃什麼東西會比較好呢？什麼東西不能吃，還有會容易拉肚子的人最好不要吃或喝什麼東西，吃什麼東西比較可緩和呢？？

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Joe2005-09-21

飲食定時定量；　　*勿空腹喝茶或咖啡；　　*少喝酒；　　*避免過辣及煎炸食物；　　*少吃難消化的食物，如橄欖、魷魚、墨魚、生蠔；　　*少吃肥膩的食物，如肥肉，或生食的食物如刺身；　　*麵舖的麵條多因處理不好，過於鹼性，多吃傷胃；　　*不宜吃飽後馬上工作或做運動...Showmore