請問有關游泳... - 健身

當然自由式和蛙式是最好學的唷,初學者應該先學會憋氣和換氣,在學水母飄和仰式,在學自由式跟蛙式我個人認為抬頭蛙是必學的喔!因為發生意外時,會因緊張而呼吸急促不好換氣而抬頭蛙可以一直將頭抬在水面,可以很容易的呼吸就像在陸地上,能在水上等待救援的時間較其他式來得更長更久喔!游泳的好��

我聽說蛙式比較好學也比較簡單易學會我個人是認為游泳比一般運動消耗的熱量還多讓心臟跳動速度加快,也可保持好身材

........ㄜ~~初學者最先學的是手伸直然後腳打水前進接下來就是自由式.........應該吧~~