月經來時，吃巧克力有什麼用？？ - 健身

By Doris
at 2011-03-19T00:00

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各位大大好：請問月經來的時候吃巧克力有什麼用是可以幹嘛是解肚子痛ㄇ？還有月經來是肚子痛要怎麼舒緩？？有什麼方法或可以吃什麼東西

All Comments

By Freda
at 2011-03-19T01:00

妳可以多熱敷腹部、喝點熱飲(茉莉花玫瑰花茶，桂圓紅棗茶，黑糖水)、做些簡單的伸展操幫助血液循環順暢或是泡泡腳讓整個身體暖起來，都可減輕經痛避免攝取過多的鹽分及酒精，因為人體會因此難以排出體內的水分而造成水腫，增加經痛的嚴重性。*大量喝水，並且可以加入天然的利尿劑－檸檬汁�

By David
at 2011-03-19T01:35

一般是說巧克力熱量高,可以舒緩經痛但還是要看個人體質月經來前約三天,儘量吃些有熱量,溫補的食物痛經時儘量休息,熱敷子宮,保持她不會痛的姿勢平時忌吃生冷寒性食物,包括開水最好是溫的,多吃些鐵質補血如葡萄,紅豆,四物湯,吃藥治病要對症下藥治療，就要找專科醫師，詳細看病診察，了解體質和

By Daph Bay
at 2011-03-23T23:49

應該有安撫情緒的作用吧其他甜食也是有一點點效果，但效果都不大如果你平常都沒有在運動，又痛得不是很厲害（指還走得動的狀態）可以散步個30分～1小時，很有效喔！

By Agnes
at 2011-03-23T18:10

是不沒什麼用淡如過月經還沒來你時常吃對發育不好而月經來還是要注意也要注意身體狀況巧克力吃多了也會有些疾病尤其月經來疾病反而比較多自己還是要小心一點喔~...

By Charlie
at 2011-03-19T12:53

吃巧克力確實有用的說有時候肚子痛我都會吃幾顆巧克力午睡起來就好很多了哦我建議MC還沒來之前也別吃冰的喝冰水~主要是顧到子宮0.0不要說MC還沒來之前就吃冰的喝冰的因為女孩子如果一直吃冰的子宮的收縮反應會不太正常因為這是一輩子的事情啦所以能不吃盡量不吃(個人建議然後MC來完後吃一些��

By Ida
at 2011-03-19T14:44

很多人都在說那個來吃巧克力對紓緩經痛還滿有效的不過那是要看個人體質摟像有些人吃巧克力還是不能紓緩所以不是人人吃都有用!KE那個來是"腹痛"啦!就肚臍下面是媽?還有經痛的要別亂吃!因為它會損胃,如果他經痛藥沒有附胃痛的藥那就別亂吃因為我就是吃到去醫院挨一針xd你可以吃巧克力看看

By Connor
at 2011-03-21T05:45

吃巧克力可以讓肚子比較不痛月經來可以喝溫開水，做伸展操喔