月經來時,要注意什麼? - 健身

By Frederic
at 2010-06-13T00:00

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請問月經來時要注意什麼?我小4就來了..還有月經時要不要吹乾頭髮呢請問各位姊姊阿姨要注意什麼嗎?請告訴我謝謝

All Comments

By Poppy
at 2010-06-16T19:18

1.隨時保持身體清潔2.勤更換衛生棉3.不要吃生冷的東西4..請養成運動習慣，運動可以增強體力，並可減少服藥時間。5.在水上活動或一般運動後，請速擦乾身體著衣，勿貪涼吹風;若不慎淋雨應盡速吹乾頭髮及換衣保暖;月經期間應避免水上活動。6.不要熬夜，以免影響生理節律及內分泌協調性。7.情緒保��

By George
at 2010-06-17T18:29

不要吃冰不要熬夜生活作息要正常若還是不舒服可以吃巧克力或喝熱可可熱開水等月經結束後請媽媽燉中藥幫你補身體還有不管月經有沒有來頭髮都要吹乾喔...

By Jake
at 2010-06-13T00:00

我搬的新家,我買的騎馬機還有健身腳踏車放不下andgt;怎麼辦?一時衝動買的andlt;都沒在用.

By Xanthe
at 2010-06-12T00:00

體育用品會有賣單摃這個東西嗎?想放在家裡的說

By Faithe
at 2010-06-11T00:00

請問各位大大，因為我每年寒暑假都會在台灣呆上個十天半個月以上，想請問台北東區有沒有經濟實惠可以買單月 ...

By Isla
at 2010-06-10T00:00

不妨跟各位說，因為看了葉問1、2，開始有了想要學拳的衝動，可是學拳的念頭其實已經在我心中存蕩很久，只是� ...

By Anonymous
at 2010-06-10T00:00

暑假快到了想去游泳健身但只會游蛙式想把身材比例用的好點但只會游蛙式目前重鏡子看側面非常之肉瘦身部位哪 ...