長期游蛙式和慢跑會造成? - 健身

By Doris
at 2010-06-10T00:00

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暑假快到了想去游泳健身但只會游蛙式想把身材比例用的好點但只會游蛙式目前重鏡子看側面非常之肉瘦身部位哪裡和自由式比較呢?目前在學習那慢跑呢?瘦身部位小腿大腿會變粗??會幫助長高嗎?

All Comments

By Ivy
at 2010-06-12T11:27

個人建議游自由式自由式動作比較長.大蛙式就只限制在胸口週遭跑步的話幾乎小腿都會變粗.結實運動主要就在腰以下而已選擇游泳會比較好也比較不容易受傷長高當然是會如果你還正在發育期那多少一定會有幫助的...

By Jacob
at 2010-06-09T00:00

怎麼健身??我國3生想要變狀一點身高165體重46我健身1個禮拜==買天差不多都50下伏定挺身100下仰臥起坐可以大約幫�� ...

By Heather
at 2010-06-08T00:00

以下的產品、常聽到健美網站介紹、卻不知道何處可購買、想請各為大大、知道者請不吝告之。L-Glutamine﹝左旋-麩 ...

By Jake
at 2010-06-07T00:00

我是女生，國中超想學滑板!!!!!!看到別人滑都覺得超羨幕的....真的好酷國中學會太晚嗎?我身高快要160請問這樣適� ...

By Linda
at 2010-06-06T00:00

請問一下小學五年級的兒童(男生)可以健身嗎??就是用一些健身房的器材(不會讓他用太重的)像是跑步機腳踏車之類 ...

By Delia
at 2010-06-06T00:00

從小喉嚨就很弱，很容易發炎，但是本身就愛唱歌，也會用丹田，曾經當過高職軍歌指揮，但是還是想好好養一下 ...