月經來的時候，可以做抬腿運動嗎？ - 運動

By Kumar
at 2006-02-10T00:00

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我想知道，月經來的時候，可以做90度的抬腿運動嗎？因為我是要瘦腿所以每天都做抬腿運動，但是那個來的時候也可以做嗎？會不會影響經血倒流啊！

All Comments

By Olivia
at 2006-02-13T00:50

月經來不能做抬腿運動~血液會逆流喔!!!>""<有氧老師說的~

By Skylar Davis
at 2006-02-12T02:32

月經來,除了抬腿,還有抬腿踩腳踏車的方式.嬰兒式....等等,只要是抬高你的腳的動作均不能做,因為會逆流,也會影響到我們的腹腔!我們練瑜珈老師,每次都特別交代ㄛ!

By Gilbert
at 2006-02-12T07:53

一般月經來潮時是避免作劇烈運動的但是緩和性的運動是可以做的唯一須要注意的是運動時會增加月經的分泌量所以要選擇吸收和包複性較佳的衛生棉而且抬腿的動作不要太大,速度也不要太快會是比較保險的做法.畢竟,減肥是一條漫長持續性的行為,加油喔....Showmore

By Jake
at 2006-02-09T00:00

能否請各位大大教我各類水上運動的日文怎嚜寫?例如:風帆...潛水...划船...觀光潛水艇......等等之類的，謝謝

By Anthony
at 2006-02-09T00:00

怎麼半~～都吃不胖～3餐都照常阿～而且還有再吃宵夜的習慣！為什麼都吃不胖呢～～而且我也都很少在運動了～� ...

By Frederic
at 2006-02-09T00:00

水母沒有鰭要怎麼游泳沒有頭要怎呼吸我老是想不透

By Regina
at 2006-02-09T00:00

我非常討厭運動但我想光靠飲食維護健康根本不夠也沒用有沒有哪些運動比較簡便不一定要做球類那麼激烈的運動 ...

By Charlie
at 2006-02-08T00:00

去OSIM的門市試用騎馬運動機，覺得非常好玩，很心動…不知道有沒有人買了，試用結果如何？？？真的有運動的�� ...