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月見草油跟鯊魚軟骨膠囊可以一起吃嗎? - 健身

Necoo avatarNecoo · 2009-09-19

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因為剛認識這兩樣東西，主要是月事來時會生理痛(我平常都沒吃冰冷的東西)，而且因為以前膝蓋受傷過，所以現在彎曲膝蓋跟伸直都會有卡卡的聲音，藥師介紹我吃這兩樣(網路上查也多半是這兩樣為主)，不過我不知道這是一定要分開吃，還是可以一起吃?可以麻煩有經驗的大大告訴我嗎?謝謝喔!!
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All Comments

Selena avatarSelena2009-09-22
月見草油＆鯊魚軟骨膠囊可以一起食用無妨，請參考以下建議食用。月見草油～3餐飯後平均分配食用，生理期前後補充，生理期間避免食用。月月順心小叮嚀：1.生理期前ㄧ週，少吃鹽、糖、咖啡、茶、酒、冰冷食物。2.少吃高油脂食物，多攝取蔬果。3.飲食中增加富含次亞麻油酸的製品。4.每天補充足�
Aaliyah avatarAaliyah2009-09-23
大家都回答得很好，不知道該選哪位，所以就交由投票囉!!感謝大家!!
Carol avatarCarol2009-09-21
兩者是可一起服用。另外生理期前後，則不建議吃月見草油歐!至於避免生理期產生生理痛，則建議平常多多攝取鈣質及葉酸(鐵)，這都對生理痛加減會舒緩的。
Emma avatarEmma2009-09-22
月見草又稱為晚櫻草，是柳葉菜科的草本植物，主要生長在北美洲東部的向陽處乾燥沙地，因它在傍晚見月開花且天亮後即凋謝，故名為月見草。最早是由印第安人發現並使用，數百年來成為維護身體健康的傳統草藥之一。月見草種子含有豐富的必需脂肪酸「γ-次亞麻油酸」(Gamma-LinolenicAcid/GLA)，在結構
Carol avatarCarol2009-09-19
月見草可提供女性建構內在生理平衡之必需營養...鯊魚軟骨會阻止微血管增生，對於身體受傷，細胞需要得到養分可能會有阻礙、孕婦也不宜胎兒需要得到養分。當初是因為要對抗惡性腫瘤，使惡性腫瘤周邊微血管不增生，無法吸收養分而餓死...建議：食用海珊瑚，他有豐富的鈣質、礦物質、膠元蛋白�