各位大哥大姐好由於從八月初有想練肌肉的想法(因為本人上半身太過薄弱身高169體重62)小弟想了解目前的練習方式與狀況只希望如果有可以更快讓肌肉線條出來的方式可以指點一下小弟由於大學日校得上課下課後得上班所以"健身"時間也只有在下班後我所謂的"健身"是沒有上健身房的那種目�
這是我的健身步驟如何更好讓肌肉線條更快出現 - 健身
· 2009-09-18Table of Contents
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