有什麼運動可以增加腹部肌耐力==?? - 運動

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By Hazel
at 2005-09-10T00:00

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有什麼運動可以增加腹部肌耐力==??我們老師學期末要考2分鐘的仰臥起坐==

All Comments

Callum avatar
By Callum
at 2005-09-10T22:48
有很多種健身運動可以讓你腹肌複部練的肌肉結石你一天做仰臥起坐做到酸休息1分鐘做到50下你每天下來慢慢感到肌肉強而有力你就會有腹肌了然後你在增加自己的數量幾個月來就能看到腹肌了!加油

要怎樣才能讓代謝變好呢?

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By Margaret
at 2005-09-09T00:00
聽說新陳代謝差的人會變胖那麼要怎麼才能讓代謝變好呢?跟飲食和生活作息有關嗎??還是跟運動呢?

(15)什麼樣運動比較不容易有肌肉

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By Steve
at 2005-09-09T00:00
我想請問我這樣標準嗎哪裡需要再加強(GIRL)身高161體重50手臂圍23.5CM大腿圍50CM(約19.5吋)臀圍35吋腰圍23.5CM(約9.5吋)�� ...

自由落體是一種直線運動嗎??

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By Damian
at 2005-09-09T00:00
自由落體是一種直線運動嗎??兩者的公式可以通用嗎?

月經來臨時.....??

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By Quintina
at 2005-09-09T00:00
像我平常都有在做抬腿,騎腳踏車.......等運動!那月經來的時候,也可以做嗎??會不會反而讓血液倒流阿??

護專有沒有關於處理運動傷害的科系呢？

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By Rae
at 2005-09-09T00:00
因為我還滿想學這一類的東西．所以．知道的人麻煩跟我說一下喔！謝謝