有什麽可以在家做的減肥運動？ - 運動

By Bethany
at 2015-11-29T23:13

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有什麽可以在家做的減肥運動？

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By Connor
at 2015-11-30T18:52

在各類減肥運動中，跳繩壹直備受寵愛。跳繩30—40分能消耗300千卡熱量，而壹碗白米飯的熱量，大約為2500千卡每減壹公斤脂肪，大約需要燃燒7700千卡熱量。跳繩是可以減肥的.而且是壹項相當好的減肥運動.減肥就是減脂，運動減肥見效不快，但非常科學，會燃燒大量脂肪，而且不會反彈。節食和藥物��

By Mason
at 2015-12-01T09:06

其實不管是什麼運動，只要有每天持續性，對減肥都有幫助但是如果是想要快速瘦身的話，你也可以搭配輔助食品唷像我用的方法是－http://blog.udn.com/iwkwlq/34246128使用5天就瘦了2公斤，三餐都可以正常吃而且是食品唷！品質安心；擁有多家檢驗合格還有全年無休的客服團隊，所以讓我很放心呢...

By Una
at 2015-12-02T10:18

減肥其實很簡單，運動跟飲食的控制就可以瘦下來了我自己是還有搭配瘦身輔助食品跟參考這位水水的瘦身方法http://hahdfw452.pixnet.net/blog/post/160442455到現在我已經瘦了10公斤囉～～而且是三餐正常的吃很健康的瘦下來。希望可以幫助到想要瘦身的你～～

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