有在家減肥不花錢不吃藥的辦法嗎?! - 運動

David · 2013-01-24

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因為要打工所以沒時間去運動所以想說用下班時間在家減肥可是不知道有啥方法可以在家減肥所以請大大跟我說有哪些方法●不花錢.不吃藥為前提唷^^

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Cara2013-01-26

在家也可以做做家事上下班以走路代替騎乘交通工具增加日常活動的機會在家也可以利用水瓶等小道具在家做做重訓或是一些阻力運動肌肉增加了基礎代謝率也才會高基礎代謝率高睡覺也在瘦我在家也都透過這些小動作來增加自己熱量的消耗此外我也會寫飲食日記注意自己每日的飲食內容推薦您到我覺�

Oscar2013-01-26

與你分享我的減肥經驗︿︿我以前身材是胖胖的之後姊姊幫我買了**S♣美*人的♀草本☆超纖☆膠囊♀+♀超☆纖☆素♀客服很親切的幫我解釋了使用方法所以我就每天飯後吃1顆♀草本☆超纖☆膠囊♀它可以吸附多餘的油脂並且阻絕油脂還有醣分的吸收接著睡前再喝2包♀超☆纖☆素♀幫忙排出體內宿便、

Ingrid2013-01-25

另類回答~~肥胖起因於飲食習慣的問題飲食習慣不好，吃什麼都會胖飲食習慣不改，做什麼都難瘦我們是一群學校的志工媽媽，我是Amy關於你想減重的問題，請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』『不花額外時間』，而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法以��