有早洩的問題吃什麼補補能恢復? - 健身

多吃補腎食品，蔬菜有韭菜，谷物、堅果類有山藥，黑豆，黑芝麻、栗子、核桃等，肉食類有羊肉、羊腰、豬腰、牛鞭等、海產品有海參、牡蠣等，水果多吃壹點，同時要補充蛋白質。另外要戒煙多做運動，養成好的生活習慣。更多治療方法參考網址http://www.yangstrong.com/

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