有氧&瑜珈哪個瘦得快 - 瑜珈

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By Kristin
at 2005-12-22T00:00

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我身材胖胖的(尤其是肚子)在考慮要學哪種才能瘦得快些拜託提供一些意見吧
Tags: 瑜珈

All Comments

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By Franklin
at 2005-12-22T21:58
瑜珈主要不是在瘦身喔! 她是可以讓妳線條變美一點,畢竟它不是個激烈的運動.但是現在有種"熱瑜珈",就是在將近40度的高溫中練瑜珈,那就會流很多汗,也會達到瘦身效果.有些瑜珈班的訴求是塑身瑜珈,體適能瑜珈,瘦身瑜珈,再選課是要看清楚喔~有氧運動的確比較能瘦身,妳可以找一些活動量比較大��
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By Sarah
at 2005-12-22T16:38
SUUNY體適能瑜珈位於板橋市提供您全新的課程包含氣功暖身、功能有氧、肌力訓練、強力瑜珈歡迎免費體驗輕鬆讓您~~健康、美麗、青春、塑身02-22511081http://www.spfyoga.com/...Showmore
Isla avatar
By Isla
at 2005-12-22T09:05
瑜伽提斯-訓練與修練合一的新運動結合了瑜伽與彼拉提斯的醫療復健作用聯想,反而是善加利用瑜伽動作為主軸,配合彼拉提斯精心設計的瑜伽提斯,屏除了過去大家對於瑜伽抬起腿來打招呼的困難想像,以及彼拉提斯的各部位肢體動作,然後運用簡單的呼吸法,創造了現代人最時尚也最熱門的運動�
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By Erin
at 2005-12-26T07:54
其實只要有運動都有效,同學曾經做過實驗,跳瑜珈的曲線會比有氧好看o~不過要持之以恆。

脊椎受傷可以學瑜珈嗎

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By Una
at 2005-12-21T00:00
因為摔傷,醫生說脊椎有四節受到擠壓所以要做拉腰復健,不知學瑜珈適合嗎?

第一次練瑜珈,練到一半左手麻痺,經過數小時一樣沒好,正常嗎?

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By Kama
at 2005-12-20T00:00
第一次練瑜珈,練到一半左手麻痺,經過數小時一樣沒好,正常嗎?真懷疑是不是腦血管阻塞?

有哪些運動可以訓練背肌(包括瑜珈)

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By Daniel
at 2005-12-20T00:00
有那些運動可以訓練背肌的呢以及包括瑜珈有在訓練背肌的運動嗎請詳細說明並有分解動作

我想學瑜珈............要去哪?

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By Xanthe
at 2005-12-20T00:00
台北哪裡有又便宜又好的瑜珈班?適合學瑜珈的年齡又是多大?

做瑜珈會長不高嗎?!

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By Megan
at 2005-12-19T00:00
請問做瑜珈會長不高嗎?!聽說做瑜珈可以瘦可是瑜珈不是要and#34;and#34;拉筋and#34;and#34;嗎?!會不會長不高啊?�� ...