有氧、飛輪、踏板、瑜珈~我該選哪個啊啊阿阿~ - 瑜珈

By Agatha
at 2010-06-04T00:00

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我本身是下半身肌肉型肥胖上半身跟下半身比例非常不成型胸下圍32但是臀圍卻是42之前是在跳有氧舞蹈課程差不多結束想要重新挑課程請問如果我想要削減腿上肌肉而且瘦腿有氧、飛輪、踏板、瑜珈~我該選哪個啊啊阿阿~希望有經驗的人給一些意見能否請回答時順便PS一下本身是不是也是肌肉型呢？...Sh

Tags: 瑜珈

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By Kyle
at 2010-06-05T22:21

其實大部份會覺得自己下半身粗壯的人都不是什麼肌肉型的想請問大大是否有看過短跑選手的下半身是粗壯的??因為肌肉的體積較小脂肪的體積較大所以大大你不信現在捏看看自己的大腿看是軟的還是硬的所以我建議大大去騎飛輪訓練細半身的肌肉減去下半身的脂肪這樣你的下半身看起來跟上半身就不��

By Gary
at 2010-06-05T13:37

中和市雙和醫院瑜珈課程週一19:00~20:30Yin陰瑜珈(90分鐘)週四19:00~20:30Yogalates瑜珈提斯(90分鐘)週一15:00~16:30Yogalates瑜珈提斯(90分鐘)上課地點：台北醫學大學進修推廣部雙和分部(中和市中正路291號行政大樓2樓)費用：每期12堂3000元(單堂250元)報名請洽：(02)2378-5855#106或(02)2249-0088#8217網路簡章：http://dcee.tmu.edu.t

By Sarah
at 2010-06-06T02:03

我從小就胖到大的~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫~後來是在網路爬文~看到人家說中藥膠囊對抑制食慾~還有肚子跟腰粗~新陳代謝差食量大�

By Victoria
at 2010-06-07T05:15

都可以阿只要你喜歡~~~我個人比較推薦瑜珈^^不過我下半身還是用【Q-10-塑-身-霜+緊實霜】輔助~~真的超有效我主要是要抹腿部~~真的太粗了~還有肌肉呢!!==屁股也大大的~~~2010-06-0410:50:54補充：每天我都很勤勞的抹~~邊拍打按摩邊抹無論如何~要先把硬硬的肉捏軟~~因為是結塊肌肉抹的時候會有熱熱的感覺~但

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