膝蓋腳踝如果有受傷還可以作皮拉提斯嗎和瑜珈嗎? - 瑜珈

Rebecca · 2010-05-28

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我的右腳腳踝和膝蓋都有傷我也持續看骨科吃藥治療中~那我這樣還可以作瑜珈或是皮拉提斯嗎?我因為腳受傷已經放棄了原本的拳擊有氧~怕會越跳越嚴重><請問懂這方面的先進們我可以持續作瑜珈或是皮他提斯嗎???謝謝了~~

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Franklin2010-05-30

任何運動傷害都需接受完整的評估和治療！貿然開始運動，可能使殘存的傷害更嚴重。受傷部位需確實治療症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。針對受傷和移位的組織需要確實的治療，施以適�

Wallis2010-05-30

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