有氧舞蹈的歷史背景 - 健身

答非您好！1.可以跟我說明有氧舞蹈的歷史背景嗎?A：有氧(Aerobics)運動一詞，是美國Dr.Cooper於一九六八年所提出來的，意思是指其運動所需能量系統，主要是以有氧反應方式來供給。而從蘇瑞珊(TackjSorensen)女士開始利用步行、跑步、跳躍與各種不同的手臂擺動和踢腿動作，搭配輕快緊湊的音樂節奏；到��

我有一個無停滯期沒有復胖問題的瘦身方式唷!!!真的覺得超有效果的!!!而且瘦下來身體有很健康~~~而且我真的瘦掉超多公斤數的!!!!!!!!!一切都要感謝網友的推薦啦~~讓我現在變得照麼苗條.....沒效果的話，我不會亂分享啦~~~金善美，效果真的太強了我有做過諮詢，每位客服都好親切喔!!!!他們的LINE：PEIYU10