有沒有健身但是失敗的例子 - 健身

在健身的領域裡沒有失敗這兩個字健身本會有個體差異存在有人每次只練三回合就能看到成果而有的人練了十回合身體還是沒動靜每個人的結構組織不同肌肉組成份也不同需要用不同的方式訓練簡言之健身沒有世上唯一的最佳方法只有最適合自己的方法但這個最適合的方法卻也是最麻煩的部份雖然入門�