請問有關運動過度的問題20點 - 健身

By Quintina
at 2006-10-03T00:00

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請問運動過度會不會影響輕微智力例如腦缺氧而腦受傷之類的今天去健身房舉重時不斷的用力過度事後後腦有點暈請問為什麼會這樣...Showmore

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By Mason
at 2006-10-06T02:30

最佳解答網友票選回答者：ㄚ懷(初學者5級)15票[檢舉]回答時間：2005-03-0221:18:51雖然運動可以幫助我們強化身心、減肥等，但不當或過度的運動也可能危害人體健康。　　一般說來，如果運動過後會感到持續的肌肉酸痛、胃口降低、疲倦、體重遽減等，大都是因為運動已超過身體的負荷，長時間下來，便

By Selena
at 2006-10-05T10:32

食安問題嚴格把關專利手作薑母茶無防腐劑香精滿滿薑片親手現熬雅虎關鍵字搜尋:[暖暖純手作]網址:[www.黑糖薑母茶.com].......推...加油!加油!雅虎搜尋[YES貸款]，...Showmore

By Kelly
at 2006-10-06T07:44

還是要去http://aaashops.com/品質不錯，老婆很喜歡!倿咉呝佹串

By Hedda
at 2006-10-04T08:35

過度訓練也稱過度疲勞，是訓練不當造成身體的一種綜合症狀，簡單地說是恢復和訓練之間的不平衡，由於恢復和訓練的不平衡往往造成過多的訓練壓力，而此壓力超過身體恢復的能力，導致運動成績的突然退步，即使經過數天的休息及飲食的補充仍無法恢復。就發生的類型而言，過度訓練主要有交感�

By Isabella
at 2006-10-04T14:58

有可是貧血~導致腦部缺氧!!其實舉重~啞鈴那些要練的話~交你個方法第一天舉一定磅數的啞鈴~但不要太重(例如:1kg)舉固定數量(例如:30下)第一次數量跟磅數都不要太多~適可而止舉完以後假如隔天手會痠痛(因為肌耐力不足所以會痠痛)~那你就一直持續那個磅數及數量~直到你不再酸痛以後~就可以增加少許��

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