有沒有成功克服便秘症狀的大大願意幫幫忙的~ - 健身

Bethany · 2007-01-19

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請問有沒有哪位大大成功克服便秘問題的可以跟小的分享…我是個嚴重便秘的人…現在是個兩、三天靠瀉藥排便一次的可憐人…我每天就算喝很多水(3000cc↑)吃一堆蔬菜水果也上不出來…像有人說吃香蕉啦…柳丁啦　蜂蜜啦…或一些可以增加纖維攝取的食物　我都試過了…無效…優酪乳狂喝也沒用/___\，

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Eartha2007-01-21

1.我想您是吃了太多刺激腸道蠕動的產品造成依賴性以後沒吃就不會自然蠕動2.所以你必須先還原腸道自然生態所以乳酸菌益菌素(木寡糖果寡糖等)都需要一直補充此外您的腸道堆積的大便可以補充一些消化酵素等物品先處理一下3.這樣大約需要三個月您的腸道就不會有堆積如山的大便腸道中的好菌會分��

Eden2007-01-22

可以補充益生菌唷，這是我的名片，有需要可以問我喔

Caroline2007-01-23

http://tw.f2.page.bid.yahoo.com/tw/auction/b306994...我是用這個啦～　本來自己也是嚴重便秘的人。大概要10天才能上一次，不然就是要上很久或上到出血了才嗯的出來。後來也是朋友介紹才開使用的。當初用的時候，也有點不舒服。因為宿便太多加上便秘的時間又幾年了。不過三四天之後就不會不舒服了。目前用

Selena2007-01-22

我也有嘗試過你說的可是我沒吃藥幫助便秘@@我曾經一個禮拜不排便很誇張吧...而且我也不喜歡喝水不過最近我媽讓我吃一個很不錯的食品改善很多了而且第一天就有差了你需要的話我說不定能夠幫到你kill_1989即時通

Carol2007-01-22

你有沒有試過買~膠原補液~來喝!這是喝的膠原蛋白!我如果三天沒嗯嗯我就喝這個潤滑一下腸子就會通!我媽媽的朋友也是便秘多年~他是吃~UP加強錠裡面有膠原蛋白I‵II型~他的多年便秘是吃這個好的!給你參考~試試看!這個效果不錯!http://tw.myblog.yahoo.com/jw!OcYlzxSTQENEb1dN.GIE...http://tw.myblog.yahoo.com/jw!OcYlzxSTQENEb1d

Faithe2007-01-21

好像有很多人給你建議了喔~可是還是把我的經驗給你參考囉！我現在偶而也還是會有便秘的情況啦(哈哈所以我也不算是成功案例吧？)~可是和之前比起來已經好很多了，主要是因為聽營養師的話每個禮拜吃一~二次的酵素。可是水果和水我是狂吃喔~~酵素只是配合用，因為怕身體過度產生依賴感，所以我

Madame2007-01-23

[便秘妙方]1.每天喝水3000CC左右2.多吃柚子,橘子(現在產橘子多吃點)其他水果我覺得沒啥用但應該多少有用處3.每餐不要吃太飽大約7.8分飽就好4.一次灌500CC~800CC的水5.早起喝500CC冰開水6.早起喝冰咖啡(這招傷胃喔但是用過都說棒,配早餐吧比較好)7.保持心情輕鬆早上起來是大便最好的時機,因為那時身體是最�