有沒有簡單的運動可以縮骨盤的? - 運動

By Zenobia
at 2007-10-20T00:00

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有人說你是"圓身or扁身"就是看臀部寬或宰,如果是扁身的可以改變一下嗎?不要那麼扁?因為扁身看起來屁股很大?醜醜的?

All Comments

By Jake
at 2007-10-20T13:39

瑜珈有一個動作可以。我大學時有修過瑜珈課，老師教的，但是需要持之以恆的做啦，只做一兩個禮拜可能不會有效。動作分解：(睡前做就可以了)1.趴著，雙手放身側，手心向上2.雙腳伸直，雙腳腳尖相對3.至少趴個十分鐘老師說這樣可以使骨盆收回來，不再是扁身人!!!另外，可以搭配側躺抬腳的動作��

By Carolina Franco
at 2007-10-20T00:00

請問牛頓第一運動定律簡稱什麼?牛頓第二運動定律簡稱什麼?牛頓第三運動定律簡稱什麼?我還要公式!!很急!!

By Madame
at 2007-10-20T00:00

最近全家人打算到高雄玩(兩天一夜)晚上打算住統茂飯店請問附近有哪些不用錢又可以具運動效果(如騎腳踏車)的�� ...

By Hedwig
at 2007-10-20T00:00

如題~想問ㄧ下Q1.聽說慢跑會讓腿變粗??真的嗎??那做暖身運動和緩和運動後可以預防嗎??Q2.可以告訴我要跑步要預�� ...

By Eden
at 2007-10-19T00:00

由於在下想走關於健身俱樂部方面的工作andlt;管理階層andgt;可是不知道貴校的研究所是以哪個系所較為適合?休閒�� ...

By Tristan Cohan
at 2007-10-19T00:00

月經來的時候,如果有做適當的運動會不會比較不會有出現後面幾天都只有一點點的情況阿