有瘦了可肉塌塌的................ - 運動

By Genevieve
at 2006-07-10T00:00

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我最胖是2年前65公斤.然後開始減肥斷斷續續現在是56公斤（還在減肥中）我記得我以前還沒發胖時也是56公斤.雖然現在瘦到56公斤可是衣服褲子穿起來還是沒有以前鬆耶！！我媽說因為肉都鬆了沒運動........我想除了運動我還可以做些甚麼呢？？

Tags: 運動

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By Christine
at 2006-07-14T21:00

哈哈哈!不用花錢啦!!請問你是怎麼瘦的?要配合運動肌肉肌膚才會結實唷!!只控制飲食的話比較不建議啦@@運動比較好...我是說兩者搭配!!有氧運動多做囉一禮拜至少3次每次20分鐘以上有點喘又不會太喘的程度即可@@...妳是女的嗎?是女的話也建議你瑜珈是個不錯的雕塑線條的運動!!!男的話瑜珈也可以做啦!��

By Eden
at 2006-07-14T07:43

可以穿塑身衣押聽說有一家還不賴耶線再塑身衣很紅好像很多藝人或是產後媽媽都很喜歡穿塑身衣來保持年輕身材你可以上羅琳亞網站看看這家塑身內衣好像很紅常常翻閱雜誌看電視會有他們家的相關報導耶好像口碑還不錯就是利菁代言的那家塑身衣不僅可以雕塑身型也可以使肌肉緊實不僅瘦也可以瘦�

By Vanessa
at 2006-07-10T22:25

運動的作用是讓肌肉緊實還有促進新陳代謝，如果肉鬆松的有可能裡面是肥水袋喔，而不是脂肪或是肌肉我也試過各種不同的方式減肥ㄚ，可是都要持續不然就是禁口怎樣的，真的太困難了，我也覺得減肥真的好辛苦喔不過後來我接觸到了全方位的飲食計畫，簡單快速又非常有效雕碩身材瘦了七公斤，�

By Catherine
at 2006-07-14T09:20

穿調整型內衣丫有一集的女郎俱樂部是請董玉婷上節目的那董玉婷不是在媚*峰瘦身嗎..她不是也提到了一些關於她自己的瘦身方式其中...她也有說到瘦下來後除了利用運動讓肉緊實外另一個方式就是隨時穿著調整型內衣把肉塑緊並定型不會像一堆肥肉一樣ㄉㄨㄞㄉㄨㄞㄉㄨㄞ的很噁心她在節目中穿的那�

By Agatha
at 2006-07-11T08:28

你可先看這個網站(Blog)有100種DIY的減重方法，值得看http://myblog.pchome.com.tw/hope8218/她已成功幫她老公減了30Kg了。她找到一種超簡單又有效的方法3個月瘦了25Kg肚子在30吋以下4年了沒有胖回來，人也年青起來她老公原來是162cm100Kg46吋肚子記得寫身高体重性別及年齡...

By Ingrid
at 2006-07-12T05:21

建議你可用市面上賣的「緊實霜」，它的功用就是讓鬆垮垮的肉變的緊實，再加上運動的話，我相信可以讓你的身材變的妖嬌美麗ㄋㄟ

有瘦了可肉塌塌的................ - 運動

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