有舊傷還可以學武術嗎??? - 健身

By Bennie
at 2007-08-26T00:00

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我是女生，現在已經20多歲了我是不怕會有什麼練出肌肉的問題，只是以前打球時雙腳有拐到的舊傷，肩膀也有工作時造成的拉傷，而且我不高（151cm）這樣子還可以學嗎???會不會有什麼影響??...Showmore

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By Jacob
at 2007-08-30T17:15

武術在於修內心,由提升內在的修練,進而讓外在的動作來不斷增進內在的氣息,而達到強筋健身之目的,既然內心氣息循環不斷,自然會調理身體裡許多不良的病症,先調理內在再求外再才是練武之人最基本的要求.練武術重視精、氣、神,都缺一不可,所以只要先有這種概念,自然就沒有所謂的怕傷到身體,更不��

By Jacob
at 2007-08-30T18:44

安安運動是最好的復健。所以你說要學武術，我舉雙手贊成。也預祝你可以有健康的身體。雙腳的舊傷及工作時肩膀拉傷也有可能會因為學武術而因此更加速循環把原本還沒完全清除代謝掉。也可以因為學了武術肌肉肌耐力增加會讓你更不容易受傷的。有受傷過的雙腳和肩膀，在初學的過程要注意一下�

By Noah
at 2007-08-26T15:34

哈哈..你這是好問題..我也是女生,身高也才152而已..我練武術已經快十年了..我練武期間摔盤跌腿結果前十字韌帶撕裂傷,內側副韌帶也撕裂傷,而且是很嚴重的那一種..(要斷不斷的..=_=+)我在受傷期間還是一樣練習,其實只要好好的做復健,多休息,強化其他大肌群,其實還是和一般人沒兩樣..我們教練是說,運動

By Frederic
at 2007-08-30T02:55

可以有很多受傷的例子都是靠練武將受傷地方強健回來只不過有些武術可能會導致身高變矮應該不會有神麼影響

有舊傷還可以學武術嗎??? - 健身

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