有誰知道現代人如何坐月子且有醫學根據的... - 健身

各國坐月子的方式與禁忌都不一樣,ㄚ其實與文化背景有很大的關係,大部份都沒有醫學根據;就舉中國人的例子來說,坐月子期間喝開水容易有小腹,是因為運動量不夠,水份無法順利代謝出去,屯積在體內所致......到底可不可喝水?!我在作月子期間,運動後就會補充適量的水份,記著!不要喝冷的,冰的更要忌口產

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不能喝水是比較誇張.都喝米酒水.喝酒了也會怕阿.所以是可以喝水的.我的親身經歷.口渴就喝.想喝就喝.大寶寶2歳.小寶寶週歲.我也沒有一肚子水的現象阿.反而平之又平(肚子)產後恢復身材的方法.哺餵母乳.餵母奶的媽咪.因為養分都被寶寶吸收了.所以吃進去的東西也跟著讓寶寶吸收.所以不容易胖.根本胖

坐月子是可以喝水的喔...中西醫都有根據...不喝水反而會引起腎臟的病症喔!!恢復身材,正確的觀念也只有多做運動而已阿...我的經驗是,做完月子後,前1~2個月,我出門都是穿牛仔褲...現在生完孩子4個月..骨盆恢復的跟以前一樣喔...還有生寶寶後自己帶孩子也瘦的很快..我懷孕前38公斤,現在生完寶寶也是38公

食補、藥補一起來觀念一：　　「坐月子」是古人流傳下來的傳統智慧，不僅指引產婦保健之道，也幫助產婦拾回青春、健康、美麗。女人懷孕開始，身體即產生一連串的變化，最後歷經分娩的疼痛煎熬，大汗淋漓，氣血流失，使得產婦元氣大傷，身體異常虛弱，抵抗力大為減低，生活起居稍個不小心�