有適合孕婦能作的瑜珈嗎? - 運動

孕婦想要學習瑜珈來增加自己的運動量請問台南有合適的瑜珈教室或是有什麼書籍可以介紹嗎謝謝!當然是孕婦ˋ通常是較專業的瑜珈術老師還是會儘量避免ˋ因為任何的姿勢還是非常容易導致早產或是胎位異常問題ˋ當然容易造成一些糾紛較多一些而已ˋ就像擔心不容易生產的問題ˋ常常練習爬樓梯時ˋ可

會有一些媽媽教室的課程會辦"孕期瑜珈".可以詢問一下常去的婦產科,那裡可以找到相關課程.