有關「籃球」常見的運動傷害? - 運動

By Kama
at 2007-07-20T00:00

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請問:1.有關「籃球」常見的運動傷害有那些呢?2.而這些運動傷害如何預防?謝謝大家,越詳細越好喔!!

All Comments

By Caroline
at 2007-07-22T09:18

A1:一.肌肉挫傷：肌肉直接被外來暴力撞擊到所造成的肌纖維斷裂及出血。最常發生在大腿前方的股四頭肌,其次是小腿後方的排腸肌及上臂的肱二頭肌。二.肌肉拉傷：肌肉本身的收縮不當所造成的肌纖維受傷。A2:（一）熱身的活動：熱身活動可以增加血流量及攝氧量，增加神經的傳導與反應性、高循環�

By Ethan
at 2007-07-22T18:01

力邁運動傷害專欄http://painless.idv.tw/sportinjury/

By Gary
at 2007-07-22T03:33

Q1......籃球，容易造成的傷害有:A........1.拉傷、2.扭傷、3.擦傷(皮肉傷)、4.撞傷(內傷)、5.晒傷…等Q2.....如何預防???A......通常1.拉傷跟2.扭傷，常常都是因為沒有做好熱身運動造成的，所以要打球之前，一定要做好足夠的熱身運動，至少也要十五分鐘，這看似簡單的事，卻是許多人常常忽略的事哦!!至於3.�