有關定時睡眠的問題。(10點) - 健身

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By Bethany
at 2008-12-10T00:00

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最近因為天氣冷,早上都不太好爬起來,以致都睡到很晚,因此想請問各位專家或醫師,有沒有什麼方法能夠早起呢?本來我是想靠早睡(八點就就寢了)來解決這個問題,不過後來試了之後,不但沒有早起,反而還睡得更晚......(睡到中午!!)因為想讓自己的生活恢復正常,所以請大大們告訴在下比較有效�
Tags: 健身

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By Doris
at 2008-12-13T05:25
不知版大平常的作息都正常嗎圖片參考:http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_6.gif1.早點睡是沒什麼用,不要超過11點就可以了2.有運動習慣嗎圖片參考:http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_33.gif3.睡覺時可以聽電台節目,聽著聽著就睡著了..(我就是這樣圖片參考:http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_34.gif)4.可在��
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2008-12-14T14:19
你是否可以試著換ㄍ房間.換一ㄍ會聽到外面聲音ㄉ房間.或是太陽光照射很強ㄉ房間.我每天都會很定時ㄉ醒來,或許是生理時鐘使然,但大部分都是被吵醒ㄉ,我家附近有人養雞,所以時間一到雞群就此起彼落ㄉ把我吵醒ㄌ.還不只如此,路上ㄉ車子機車轟隆隆ㄉ呼嘯聲,還有早起運動ㄉ人ㄉ講話聲,讓

如何預防糖尿病跟青光眼呢

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By Zenobia
at 2008-12-09T00:00
如何預防糖尿病跟青光眼呢就像年輕時最好少吃些什麼或多吃些甚麼預防青光眼的方法???

徵求一起參加台南深呼吸健身房的入會專案

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By William
at 2008-12-09T00:00
我是台南市20幾歲的男生最近比較過很多健身房覺得這間比較平易近人所以就上了他的網站發現3人同行3+1個月只要 ...

過年初五要回廣東,其餘天數想在附近景點遊玩,有人可以介紹嗎

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By Ingrid
at 2008-12-09T00:00
過年期間初五~十一要回廣東茂名祭祖,約四天時間回鄉下祭祖,其餘天數想在茂名附近景點遊玩,不知有人可介紹景�� ...

台中哪有SPA溫泉??

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By Hedwig
at 2008-12-09T00:00
請問有沒有人知道台中有比較好的溫泉會館or旅館??裡面必須要有spa!!我要的SPA是有人按摩的那種~~~不是水柱的優~~� ...

台南縣市的健身房

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By Faithe
at 2008-12-09T00:00
現在放無薪假每天都很閒想看看台南縣市有哪些健身房或可以做重訓的地方~收費不收費都可以(當然不用錢的最好^ ...