有關我的減肥餐？這樣會瘦嗎？ - 健身

By Caitlin
at 2006-05-19T00:00

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＊＊＊＊＊嚴禁廣告＊＊＊＊＊大家都說早餐很重要，可是我睡醒就中午了ㄟ？這樣沒關係嗎？所以我第一餐就是午餐啦！我中午都會自已都青菜湯吃，不過飯前會喝一杯脫脂鮮奶大部份都是金針枯、豆腐、凍豆腐、葉菜然後再約半拳頭的雞胸肉、蒟蒻，這樣，有缺少什麼嗎？然後晚餐　因為要上班，�

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By Dinah
at 2006-05-20T23:40

恩．．．其實我覺得啊～每個人的減肥方式不太相同呢．像有的適合晚餐不吃減肥．有的人腸胃就不能夠適應囉！！像你的方法對我來說可能只可以維持體重的方式．若你覺得有效果的話．就持之以恆下去．我相信你一定會瘦下去低！我覺得早餐一定要吃會比較好ㄝ！若你是因為工作的原因而非得晚睡�

By Lydia
at 2006-05-22T14:38

反正無論吃什麼一切以少油為主~~只要把握這個原則就可以如願了~~怎麼吃最少油喜慶宴客時，為了表達主人的誠意與用心，固然少不了佳餚美味，但若能替貴賓們多搭配一些蔬菜鮮果，不僅能讓客人吃得飽、吃的好，相信更能吃得健康、吃得安心。圖片參考：http://food.doh.gov.tw/chinese/images/point.gif降低脂�