請問”健身”知識名人 - 健身

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By Eartha
at 2006-05-18T00:00

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請問一下要如何鍛鍊二頭肌&三角肌&三頭肌?為什麼我練了很久但是手還是軟軟的~只有形狀出來但是不會很結實!要怎麼練才會結實阿?
Tags: 健身

All Comments

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By Jacky
at 2006-05-22T10:46
請問你喔~~你說你練很久>>>是多久????一次練的時間???有沒有增加負重???次數有沒有因為肌肉力量跟耐力增加而增加?????相信你一定很瞭解運動的方式(因為你都說的出肌肉的部位跟名稱耶..太利害)....只是.......運動的效果..不是在三.兩天就看得到的也需要天天有計畫的去達到訓練的目標次數......做��

請問台北市哪家健身房最值得推荐？

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By Frederica
at 2006-05-18T00:00
請問台北市哪家健身房最值得推荐？因為想去健身，希望找到合理的價錢和認真指導的老師。

味全埔心觀光牧場

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By James
at 2006-05-18T00:00
管理單位可容納人數:營地聯絡人(負責人):離營第最近的醫院:離營第最近的警察局:離營第最近的市場或可買生活物 ...

幫我排看看健身表!!

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By Hedwig
at 2006-05-17T00:00
我要打算練全身的肌肉，上半身可能練比較多60%、下半身40%。這樣可行嗎??目前身高體重:187、95左右(原本75公斤，2 ...

中國武術可以消除百病，抗老防衰，但哪些武術大師是因病而逝？

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By Bethany
at 2006-05-17T00:00
大家都說中國武術博大精深，可以消除百病，抗老防衰，但哪些知名的中國武術大師卻是因為疾病(特殊疾病)纏身� ...

關於加州健身私人教練課程費用

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By Tristan Cohan
at 2006-05-17T00:00
請問有人瞭解加州健身中心的私人教練課程的收費標準嗎？如果一次買50堂或是100堂，價格大概是多少呢？