有關於運動喝水和運動傷害的問題 - 運動

By Charlotte
at 2010-06-02T00:00

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請問大家1.運動完為什麼要喝水嗎是有什麼特別的意義或者是對身體有什麼好處2.運動傷害要怎麼避免和運動傷害怎麼處理相關的些資料都可以參考參考喔因為我是要做體育報告所以資料越多越好謝謝...Showmore

All Comments

By Queena
at 2010-06-06T06:48

你好:^_^.....運動傷害的處理:運動傷害的急性期是指組織受傷後至不再出血或水腫的時期，時間約從數分鐘至72小時不定。在此急性期，受傷的組織可能會出血或水腫等現象，因此出現所謂的「紅腫熱痛」的臨床症狀。腫脹的組織會防礙血液循環，以致壞死的組織無法送離，修補的養份無法送抵患部，而�

By Margaret
at 2010-06-02T21:47

薑母茶裡有薑母，真材實料看得見！最新薑黃茶上市，手工製零添加，給您絕佳滋味！黑糖薑母茶,嚴選食材台灣製造,手工製作,輕鬆品嘗到好滋味，你還在等什麼！嚴選食材台灣製造,手工製作黑糖薑母茶,薑母茶裡有薑母雅虎關鍵字搜尋:『暖暖純手作』網址:www.黑糖薑母茶.com黑糖薑母茶,薑母茶,薑黃,薑�

By Ophelia
at 2010-06-03T06:13

還是要去http://aaashops.com/品質不錯，老婆很喜歡!咂博

By Annie
at 2010-06-02T08:43

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By Andy
at 2010-06-05T16:33

1.運動完為什麼要喝水嗎是有什麼特別的意義或者是對身體有什麼好處A:基本上只是補充你流失的水分，並沒有什麼好處，除了你大量流失電解質，要補充電解質，喝運動飲料外，基本上水只是補充你流汗的水分!2.運動傷害要怎麼避免和運動傷害怎麼處理A:運動前充足熱身，最好是熱到微微出汗，這樣即�