有關減肥中的飲食的問題 - 健身

By Faithe
at 2008-01-04T00:00

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我在爬文的時候看到說減肥不能吃香蕉是真的嗎?減肥的時候早餐是不是不要吃那麼油膩?ex:煎餅...Showmore

All Comments

By Aaliyah
at 2008-01-05T23:41

不要選擇甜度太高的水果早餐可以吃較清淡的或生機飲食且要適度運動很多人都有的經驗：我想減肥，三天不吃就可以瘦了四公斤，所以根本不需要醫師來幫忙。沒錯，斷食是可以快速減重，但是它的代價也很高！首先是減肥鐵定失敗，因為人在長久禁食之後，一解禁就會狂吃猛吃，因為反正體重已經�

By Tom
at 2008-01-04T03:35

其實阿，要使身材變苗條的不二法門就是「吃進去的熱量一定要小於每日消耗的熱量」只要掌握這個原則，自然而然就一定可以變窈窕啦！^_^如果想讓自己健康又美美的瘦下來，推薦給你一個好東西【我自己也有在吃】有一種低卡珍珠米是用蒟蒻做成的米，低脂肪、低熱量、膳食纖維又多~不用挨餓吃的

By Anthony
at 2008-01-06T07:36

參考下面的網址看看http://xor.tw/4zg9e

By David
at 2008-01-07T11:21

各位帥哥、美女大家好！我是一位專業教練！我們公司最近有一項免費試用包的市場調查，如果大家想要身材雕朔得更漂亮，還是想要保健身體、養生、抗衰老、或者是減肥減一輩子都沒成功、又或者是想增加一些體重！免費試用包歡迎大家索取！各位寶貴的意見我們公司都會建檔庫存謝謝！意者請打�

By Skylar Davis
at 2008-01-05T19:20

沒有不能吃香蕉呀~~只是不能吃太多條吧~畢竟香蕉熱量不低唷~我們早餐吃的東西到睡覺前.都可以消化完成(吃什麼都可以的)但中午吃的熱量一直到晚上睡覺前大約可消化7~8成晚餐就消化的更少了下午吃便當的話.建議要吃澱粉酶喔(因為便當熱量很高)越晚吃澱粉類的東西..囤積的部位就會是在腰跟下半身~

By Frederic
at 2008-01-04T10:03

目前沒有聽說減肥不能吃香蕉的說法...但如果是真的一天吃一條也不會胖到哪去不是嗎！？不過建議妳喝薏芢荼很不錯喔～（參考呦!!)薏芢在古蹟漢藥書皆有記載，為滋補益壽的良方滿更是營養價值極高，天然養生活力的珍品，薏芢也證實有濾尿，消腫，美白，讓皮膚細緻。所以我本人早、晚一定喝一�

By Elma
at 2008-01-07T16:50

說不能吃香蕉是因為香蕉甜所以熱量高所以會盡量不要吃香蕉比較好減肥的時候早餐是不是不要吃那麼油膩?當然是阿!你都要減肥了當然是以清淡為主阿不只早餐,是三餐都不要油膩最好都是清淡口味比較好減肥效果也比較佳...Showmore