有關身高及健身的問題... - 健身

By Enid
at 2005-01-14T00:00

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請問一下，如果希望自己能長高點，適合健身ㄇ(聽說發育期間健身比較容易長不高)?

All Comments

By Michael
at 2005-01-14T11:55

科學研究証明適宜的健美運動除能給軟骨的增殖提供充足的原禮對其施以有益的“機械按摩”外在一定的負荷范圍，動態壓力更有於板的增長。在健美訓練中採用負重推舉或深蹲動作施加幹下肢長骨的壓力顯然也將成為誘發骨長得長的有利因素。尤其是設計和選擇一套科學的健美訓練方也更有利�

By Ina
at 2005-01-18T01:00

發育期的話最好不要做負荷太大的重量訓練...如果要做不要長期...不然對身高真的會有影響...過來人的身分說的啦....

By Victoria
at 2005-01-17T14:03

還在發育期的話不宜做太多的「重量訓練」可以多游泳、跑步來鍛鍊心肺功能，打球、跳有氧舞蹈也可以

By Dora
at 2005-01-12T00:00

各位大大，能介紹一些比較優ㄉ健身ㄉ網站ㄇ~

By Caroline
at 2005-01-11T00:00

各位大哥大姐們好...^^本身我有心臟病的問題...但是都有按時吃醫生開出來的藥...但是常常還是會有心跳快手麻麻� ...

By Ula
at 2005-01-11T00:00

以前有一個同學，他哥哥常常在健身，看到他的手的肌肉用力的時候，有一個地方會凹下去，像是萎縮那樣，但是 ...

By Catherine
at 2005-01-11T00:00

你好我在大概6個月前加入天母的好萊屋健身中心,我的合約到2005年6月,結果最近他們被加州健身中心併吞,裡面的經 ...

By Daph Bay
at 2005-01-08T00:00

最近各種運動健身俱樂部林立去健身房運動會比較好嗎?是因為有教練指導?有艷遇?還是因為有人一起練會比較有動 ...