有關運動傷害?? - 運動

Linda · 2005-09-10

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我想請問一下，打籃球打到腳痛算不算運動傷害呢!!還有腳痛要怎樣才不會讓腳不會那麼痛呢??

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Linda2005-09-14

算！所有因運動而導致的不適，都可以稱為運動傷害。打完球回家後，用冰水冰敷。冰15分鐘休息五分鐘，多冰幾次。打完球不會痛一樣可以用冰敷保養。另外，很多人的運動傷害，都是因為沒有熱身，或者是熱身不確實，隨便跳一跳就上場運動。運動完又不喜歡收操，所以酸痛滿身！記得喔，熱身和��