有關運動傷害我很喜歡跳韻律舞 - 運動

By Thomas
at 2006-08-31T00:00

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有關運動傷害我很喜歡跳韻律舞但因為之前膝蓋受傷所以停ㄌ很久我最近很想繼續運動可是膝蓋的問題該怎麼辦要如何才不會造成膝蓋的不適除ㄌ事前暖身還有戴護膝之外請問還有什麼好方法

All Comments

By Isabella
at 2006-09-02T18:57

1.不知道你的膝蓋傷害是怎麼受傷的...2.運動前做暖身運動這是很好的觀念不過因為你自己有受傷我建議你把時間拉長一方面讓你的身體溫度上升(影響肌肉及軟組織)再來你可以利用這中間做心理建設或是想一些你該注意什麼有什麼動作不能做或是有哪幾樣需要特別注意3.我想你可以換鞋墊比較厚的鞋子��

By Yedda
at 2006-09-04T18:11

以下網址有許多傳統醫學資訊你可以ㄑ看看ㄋ參考資料http://221.169.236.168/bb2005/index.php(紀錦成神秘藝術民俗療法)

By Sierra Rose
at 2006-08-30T00:00

**為何王永慶選在半夜2點起床運動ㄋ??做2種運動1.「毛巾操」2.跑步3.醫學來說1點到~~3點不是肝的排毒ㄇ?(以下是人 ...

By Yedda
at 2006-08-29T00:00

請問早晨運動應該要在早餐前還是早餐後會比較好呢？早餐前運動會肚子餓可是早餐後運動聽說會胃下垂到底何者 ...

By Ivy
at 2006-08-28T00:00

1.FURNAZM 5M2.BAENTAS.C.TAELET3.PANADOLTABLETSand#34;C4.SUWEILINTABLETS25.STROCAINTANLETS6.COMFORTTABLETS507.DRAMAMINETAB.想請問一下這些�� ...

By Adele
at 2006-08-28T00:00

請問關節炎患者適合的運動有哪些?我不喜歡游泳.想ㄑ學交際舞.但是手腕關節已經受損.上下的角度很小.不知道是� ...

By Robert
at 2006-08-28T00:00

為啥運動後不但會呼吸急促,臉還會脹紅ㄋ?其有何目的?[精簡說明就好]