板橋或台北那有不錯的瑜珈教室?最好靠近捷運站 - 瑜珈

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By Christine
at 2010-03-03T00:00

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聽說做瑜珈對身心健康的好處很多加上自己的身體越來越差筋骨痠痛容易腰痠背痛睡眠品質差永遠睡不飽容易疲累容易駝背骨頭超硬骨盆膝蓋容易痠痛容易緊張這樣的我應該很適合學瑜珈想藉由瑜珈來調養身體如題請問大家另外請問做瑜珈需要另外買所謂的瑜珈服和瑜珈墊嗎?亦或穿著普通衣服即可?學��
Tags: 瑜珈

All Comments

Agatha avatar
By Agatha
at 2010-03-07T18:42
您好，您提到的狀況，透過瑜珈的確能獲得大幅的改善，但當然需要持續的一段時間，才會有顯著的感受！其實做瑜珈只要穿著舒適吸汗的衣服就可以，但搭配許多瑜珈伸展的動作，儘量穿著合身貼身的上衣及褲子。基於安全考量，瑜珈墊的保謢及止滑、吸汗效果相對是更好囉！不妨考慮健身俱樂部裡�
Andy avatar
By Andy
at 2010-03-07T14:16
其實不一定要買瑜珈服，穿著容易伸展的衣服即可剛開始上完的時候有些腰痠背痛，或許很多體位無法做得很漂亮但瑜珈並不是在於體位的姿勢而是在這過程中得到舒壓，感覺自己的身體，並且有自信的面對一切。捷運站附近的話我推薦這一間內湖捷運站旁的悠遊瑜珈http://www.yoyoyoga.com.tw/現在有超值3堂

有人知道目前加州瑜珈館的費用嗎

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By Emily
at 2010-03-02T00:00
有人知道目前加州瑜珈館的費用嗎會費和月費是如何收費的

學瑜珈或皮拉提斯對唱聲樂有幫助嗎??

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By Connor
at 2010-02-28T00:00
如提..我學聲樂我的老師一直說我的肢體很僵硬硬梆梆的亂用力老師叫我去學舞但是沒有說學哪一種舞我想去學瑜� ...

關於泰式瑜珈!!有人知道嗎?

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By Charlotte
at 2010-02-28T00:00
想請問知道泰式瑜珈的人.回答一下有人知道台北市哪裡有在教泰式瑜珈的地方.最好是松山區~謝謝回答的人

我的筋超硬的ㄟ!!該怎麼辦?

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By Rae
at 2010-02-26T00:00
體育課要我們測體適能要跑步800公尺...立定跳遠...還有我也不知道是啥=ˇ=不過我知道要坐在地上腳伸直.手身直身� ...

請問練瑜珈為什麼不能吃香菇

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By Michael
at 2010-02-25T00:00
我曾經在電視上看過問題發問：香菇什麼人不適合吃?答案是練瑜珈的人，這是為什麼？請問有沒有人知道？