核心肌群的訓練方法 - 健身

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By Iris
at 2009-12-22T00:00

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我想訓練核心肌群!!我想了解更多的資料!!有人知道可以告訴我嗎??我想知道動作和訓練方法最好是有影片或圖片
Tags: 健身

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By Emily
at 2009-12-26T00:56
抗力球輕鬆做王吟勤技術指導:李淑芳博士器材提供:俊長股份有限公司示範者:王吟勤攝影:賴允荃  抗力球,在國外的歷史許久,不只運用在健身,它第一次的出現是被用在復健矯正上。醫學研究證明,利用抗力球有彈性、圓型且不好控制的原理,讓核心肌群恢復其穩定脊椎的功能讓下背痛患者(
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By Connor
at 2009-12-25T04:01
瑜珈就是在訓練核心肌群了!這就是為什麼 看那些修煉瑜珈數十年的高手身體肌肉看來不會特別強壯但是卻能做出需要高協調性與肌耐力的動作了!對身體好的訓練 就是訓練核心肌群與現代的健美健身不同之處...Showmore

最近想去健身房急用會給點

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By Rae
at 2009-12-21T00:00
我是學生.最近開始想去健身房最好是在新竹和台北都有開的因為目前在新竹讀書但是寒暑假會回台北請知道的可�� ...

八段錦的動作各有不同那個才是正確的?

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By Una
at 2009-12-21T00:00
如題...在書本上或是網路影片的動作都不盡相同andgt;and#34;andlt;呼吸方法也是眾說紛紜請問何種才是正確的

考取健身房教練相關證照

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By Barb Cronin
at 2009-12-21T00:00
請問健身房的健身教練要考取哪些相關證照?運動指導員是屬於哪種性質的要如何考取

請問練習用既刀劍係邊到買嫁?

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By Carol
at 2009-12-20T00:00
我成日見到有d阿伯阿婆係公園到耍刀劍,想問下d刀同劍係邊到買?同埋駛唔駛領牌,如果要既話要點先領到?

我要知道韓國女星金泰熙的詳細資料

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By Charlotte
at 2009-12-20T00:00
如題我在韓劇首次見到劇中女主角金泰熙的演出對於金泰希感到好奇希望熱心的知識友能夠提供她的相關資料(最�� ...