棒球問題20問!! - 健身

問題有點多!!抱歉盡量多打一點!!1.如何預防手痠以即受傷??2.如何加強腕力(讓傳球速度變快)3.我是練游擊的要練什麼??跑幾公尺??基本訓練4.我守備時會怕球怎麼克服??5.要練什麼才會讓橫向移動變快??6.打擊要如何練??揮棒?還是打網?7.做操收操是要做哪些?　　做多久？？8.球要打的好就是要吃苦!!國中生練�