棒球如何增強球速or尾勁和打擊 - 健身

By Suhail Hany
at 2013-09-15T00:00

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我現在是一個剛上國一的學生我體重74kg身高170cm這個暑假我有去大魯格打擊場練習打擊和投球。1.我投球球速大約85km(沒熱身前)算快嗎?(要如何增強尾勁和求速)2.我打擊都打120或110km的球算好嗎?(要如何增強揮棒速度呢和力量)

All Comments

By Jacob
at 2013-09-17T01:48

沒熱身千萬不要用力投球用力揮棒，如果你想要你的棒球路走的長久的話，這是一定要謹記的第一件事情。至於要怎麼正確的熱身，可以上網搜尋"棒球熱身操"...或是如果有機會進場看職棒，參考一下老大哥的熱身操...XD回答你的問題，由於你才剛上國一，我不會建議你做太多重量，基本上你可以�

By Connor
at 2013-09-16T17:53

瞭解一次、多一次的保障。尋找八大行業工作。必須謹慎小心一點。小巴常說:保險跟冒險只差一個字，意義卻是大不同!一通電話、一次詢問。都是為自己的著想。

By Dora
at 2013-09-15T09:28

先跟你大概介紹ㄅ!!對了!!建議你不要去太魯閣練習因為那邊的測速不準喔!!國一而已可以飆到85KM就算不錯了我現在國2去專業的球場測球速最好我可以投出134的球速但是因為我打很久了以前我爛爛的時候,也都丟不好教你吧!!你只要每天都練習丟,而且月丟要越大力這樣保證你球速會大幅埤生許多加油!!這��

By Daniel
at 2013-09-18T05:51

提醒喔~大魯閣測速不準喔~還有,投球前先熱身~避免傷手~