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歐買尬這樣的體型讓我感到困擾.......10點 - 健身

Jake avatarJake · 2006-08-31

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是這樣的我是個女生我的上半身是屬於正常似乎還點點偏瘦的感覺因為肩膀跟背都有點骨感但是我的下半身從屁股開始就非常的......胖!?每次大家看到坐著的我都會說我很瘦要多吃一點什麼的但是一站起來看到下半身之後就會說原來我胖在這裡我155公分43公斤大家都說這是標準叫我不要減但是我真的很困
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All Comments

Genevieve avatarGenevieve2006-09-01
我個人也有類似的困擾，所以在運動上已經放棄慢跑這類短期見效卻也增加肌肉的運動而改做時間長但能矯正骨頭歪斜，柔軟筋肉，修飾身體線條甚至在緩和情緒與調節內分泌上也有效的運動了所以目前正在學習瑜珈，以我們這裡的收費(南投)來說男生1500NT$/月，女生1000NT$/月而以我的例子來說，也許是�
Caroline avatarCaroline2006-09-04
依照身高比,妳不需要減肥,個人覺得女生不要瘦到見骨比較好,妳的問題是小腿型不好看,小腿粗建議可以用按摩的方式改善,讓肌肉軟化,可以在晚上看書或看電視時按摩小腿,記得按摩前在小腿塗上嬰兒油,由下往上推,每天推上半小時,一二個月應該會有效果,另外,睡前不要喝水及睡前抬腳十分鐘也可免水份�
Enid avatarEnid2006-09-03
減重最健康有效的方法可以參考下列網站喔http://www.shapeworks.com.tw/http://www.p-beauty.biz/他們裡面ㄉ瘦身大補帖不錯用(自己個人親身經驗)...
Megan avatarMegan2006-09-03
你可先看這個網站(Blog)有100種DIY的減重方法，值得看http://myblog.pchome.com.tw/hope8218/她已成功幫她老公減了30Kg了。她找到一種超簡單又有效的方法3個月瘦了25Kg肚子在30吋以下4年了沒有胖回來，人也年青起來她老公原來是162cm100Kg46吋肚子記得寫身高体重性別及年齡生活作息及飲食習慣？...
William avatarWilliam2006-09-01
螺旋藻又稱為藍藻，它的形狀像極了綠色的DNA-RNA結構，並且擁有強大的綠色生命力。由於它的營養價值與特殊生理作用，使得螺旋藻總是在健康食品界擁有一席之地。在瘦身主義當道的今日，螺旋藻也搭上這波熱潮再次展露其耀眼的光芒。究竟它有何誘人的神奇魔力，讓減重者達到輕鬆瘦身的輔助效果