每分鐘最大心跳率要怎麼算？ - 運動

Agatha avatar
By Agatha
at 2005-01-24T00:00

Table of Contents

每分鐘最大心跳率要怎麼算？如以下敘述何者錯誤．．為什麼？A：以（220－年齡）即是最大心跳B：一個人的心跳若達最大心跳率時，就會死亡C：健康者可用最大心跳率的60％～80％作為運動強度D：久未運動者要以最大心跳率的60％最為基準...Showmore
Tags: 運動

All Comments

Agatha avatar
By Agatha
at 2005-01-26T07:59
訓練（運動）增加了身體的生理要求。你的身體的反應全面的，循環、血液、肺、肌肉等都會有反應，從這些生理指標可以了解你的身體對運動的反應。可以知道你訓練量是否足夠或者過量。其中心跳是一個重要而容易測得到的生理指標數據。每個人的心跳次數因年齡、性別、身體體能狀態和運動激烈�

如何消除嬰兒肥......

Poppy avatar
By Poppy
at 2005-01-23T00:00
有什麼簡單的運動，可以讓肉餅臉，也就是嬰兒肥消除呢？我同學說，嬰兒肥會隨著年紀的增長，會比較不肥，這 ...

有沒有矯正脊椎側彎的運動

Poppy avatar
By Poppy
at 2005-01-23T00:00
班上小朋友有很多都坐姿不正，雖然常常提醒，不過沒看到的時候還是會歪歪的，我擔心他們脊椎側彎，有沒有什 ...

肌肉疼痛的問題

Megan avatar
By Megan
at 2005-01-23T00:00
久未運動昨天做了一些遽烈運動手腳疼痛~上下樓梯都很痛~是要多休息還是要冰、熱敷呢~聽人家說會痛就要再持續 ...

新陳代謝在哪裡....

John avatar
By John
at 2005-01-23T00:00
新陳代謝是人體ㄉ一部分嗎怎ㄇ作ㄊ才會快一點是運動...捐血..還是......

放寒假都沒人去的學校游泳池..女生可以單獨去嗎？

Rae avatar
By Rae
at 2005-01-23T00:00
我想問的是...女生適合單獨去游泳池游泳嗎？在無人...只剩下2.3個救生員...的游泳池裡很想把票用掉...也想去運動 ...