每天跳繩3000下算運動嗎? - 運動

By Xanthe
at 2006-01-25T00:00

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因為我很少在運動..如果每天跳繩3000下算運動嗎?

All Comments

By Leila
at 2006-01-28T17:39

算只要有動都算運動而且你每天都跳已經比教育部推行的333還棒了所謂333就是每週運動3次每次運動30分鐘運動後心跳達到每分鐘130下...Showmore

By Lydia
at 2006-01-25T22:15

算喔~可是你要注意一下腿部~這樣很容易造成腿部肌肉成長~如果您是位男士並不介意的話~3000下是一項很好的訓練身材和肺活量的運動~

By Brianna
at 2006-01-27T17:32

當然算ㄚ運動有很多方法:1.跳繩2.跑步3.仰臥起坐4.打球5.籃球(也可以長高)6.爬樓梯7.爬山............等很多最主要的是要"流汗"流越多越好最好每天做不然你做久了,又停幾天,又會肥了希望你能成功加油!加油!加加油!...Showmore

By Charlie
at 2006-01-29T19:56

算阿!!跳3000下應該汗流浹背了吧!!保証會瘦!!

By Isabella
at 2006-01-25T00:00

運動時的下腹痛，要怎麼預防呢?

By Franklin
at 2006-01-25T00:00

如題...我不常運動跟常吃油炸類覺得血液不循環跟關節不柔軟

By Kristin
at 2006-01-24T00:00

我們同年但不同校.我是在補習班認識他的可是我們並不熟(位置又很遠)剛開始沒蛇ㄇ感覺.可是後來發現他很符合�� ...

By Catherine
at 2006-01-24T00:00

我要找的不是在中信鯨投球的謝承勳而是現在年紀大約是15~20歲的聽說他運動方面也很強得過無數的獎項再文學方� ...

By Andrew
at 2006-01-24T00:00

我在網路上看到一篇文章說到黃種人的身體密度比較大平均身高矮爆發力較白人差因此在游泳這運動上有劣勢請問 ...