運動時的下腹痛，要怎麼預防呢? - 運動

腹痛是很多人在參加劇烈運動時，有時會遇到的事情，一般來說，造成運動中腹痛的原因有下面幾個：一、沒有做好準備活動。　　劇烈運動前，要充分做好準備活動，這是體育運動中不可忽視的一個重要環節。準備活動做得不好，內臟器官就不能適應急劇的肌肉工作，容易引起腹部某些器官的機能紊�

不要在運動時說話更不要做完運動馬上吃冰運動前先暖身不要一下運動太激烈這樣就好了祝：運動愉快...Showmore