沒有把握發育黃金成長期的我，還有救嗎？ - 運動

By Hamiltion
at 2009-01-22T00:00

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我今年二十五歲，雖然身高有175公分、體重68公斤，但我整體看起來跟國小、國中時沒兩樣，只是外size變大了，多數以前的人看到我都認得出我、也說我只有長高、沒什改變。因為膽小、怕痛、不好動、娘娘腔(不會藍球、棒球、球類運動…)，國小到專三都沒好好規律運動，當時的我也認為「書中自有��

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By Elizabeth
at 2009-01-24T19:46

有空就去健身房~鍛鍊身體!再不就是買啞鈴在家自己練手臂(我哥和弟都是自己在家鍛鍊唷)每天做仰臥起坐~讓腹部肌肉更結實!其實有很多的唷~^^加油!你可以的!...Showmore

By Daniel
at 2009-01-21T00:00

我78年次生但是7月才生~98-78=20因為我今年2月中要考一個執照~可是他說需要20歲....但是我7月才生日到....這樣我可�� ...

By Hedwig
at 2009-01-21T00:00

最近運動或很熱的時候例如：曬太陽時皮膚會刺麻很癢而且麻都是一次很多地方麻還有頭皮也會還有吃辣的東西時 ...

By Eartha
at 2009-01-21T00:00

本人目前是國三生快要基測了以前都是稍瘦稍瘦的那種國三之後吃完就坐著一直看書看完書就睡午覺不知不覺就胖 ...

By Ingrid
at 2009-01-21T00:00

聽說and#34;蹲馬步and#34;可以瘦大腿是真的嗎??瘦身...通常是晚上吃飽飯後運動還是睡前做運動比較有效??麻煩有經驗 ...

By Linda
at 2009-01-20T00:00

平常都沒什麼時間運動所以想趁寒假健身又健美XDDDD大家推薦什麼樣的運動比較容易瘦?我目前是想說每天早上起來 ...