洗澡後的有效時間 - 運動

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By Yuri
at 2010-08-02T00:00

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常常會聽到人家說做一些運動或按摩在洗澡後較佳那不曉得時間是多久??是洗完澡後20分鐘內還是.....?因為我還蠻喜歡在洗澡後做一些按摩還有運動但怕因為做多而搞得時間拖太久就不好了~...Showmore
Tags: 運動

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By Victoria
at 2010-08-03T07:22
常常會聽到人家說做一些運動或按摩在洗澡後較佳那不曉得時間是多久??是洗完澡後20分鐘內還是.....?----------------------------------------------------其實這時效是沒有一定的這意思應該是指洗澡後/睡覺前做做簡單類似瑜珈.抬腿的動作可幫助睡眠...Showmore
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By Emily
at 2010-08-05T03:21
當然能在洗澡完後可以抹些乳液順便按摩也可以做一些緩身性的運動以別太激烈為主就可以了適當緩和一下情緒以心情都是不錯的因為身體還是溫溫的狀態下去做都是加倍功效

運動，胸部，內衣，束胸(有關胸部問題

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By Zanna
at 2010-08-02T00:00
其實看了很多人發問，但有許多不同的答案穿束胸，有些人說穿對，就不會下垂，也有人說穿了不管怎樣都會下垂 ...

最近很喜歡睡覺。

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By James
at 2010-08-01T00:00
我最近很喜歡睡覺自從我來我估估家每天吃飽睡睡飽吃連一點目標都沒有只有三件事情每天必做睡→吃→打電腦→ ...

有關健身吃的乳清蛋白的問題?

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By Erin
at 2010-08-01T00:00
聽說好市多有賣EAS的乳清蛋白我是要健身吃的如果我已經吃了一段時間然後突然停止健身也停止吃，會發生什麼事 ...

台中市中興大學附近舞蹈教室

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By James
at 2010-08-01T00:00
我完全沒有舞蹈基礎,對舞蹈運動都很不在行單純只是想要報名有氧或韻律,督促自己下班後動一動或是有其他適合� ...

想長高還來得及嗎?

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By Vanessa
at 2010-07-31T00:00
我是男的現在16歲160公分實在太矮了如果現在多運動還來得及嗎?我希望能長到170就好了...Showmore