洗澡時~能做什麼運動? - 運動

Eartha · 2007-02-06

Table of Contents

突然有個疑問如題因為連坐著都可以運動躺著也可以運動那洗澡時有沒有什麼瘦身運動可做呢?除了按摩外還有什麼謝謝大家

All Comments

Emily2007-02-10

在家泡湯好輕鬆～舒解壓力自己來生薑粉泡澡：迅速排汗，促進血液循環，舒解壓力及消除疲勞。生薑粉泡腳：手腳冰冷者，生薑泡腳，可促進血液循環及消除疲勞。使用說明：1、泡澡的水溫須在攝氏37~40度之間，而且吃飯後最好要過一個半小時以上再泡澡較為適宜，水位以不超過心臟高度為準。2、浴

Eden2007-02-09

不要用蓮蓬頭，把夠用的水先放好，用盆子舀水沖，可以順便緊實手臂肌肉(女生應該可以減去蝴蝶袖...)，或者...在蓮蓬頭上綁啞鈴囧

Charlie2007-02-10

1.利用每天洗完澡時，趁血液循環好，拍打大腿內側，拍打方式為手指併攏、掌心股起，讓掌心有空間，有節奏進行拍打，力量適中。每天進行可以促進循環，幫助你擁有勻稱美腿！2.用38度左右的熱水，浸泡半身浴約20分鐘；又或者用保鮮紙包住雙腿20分鐘，令小腿出汗，有助燒脂。3.利用市面上的浴鹽�