深夜1點~3點的睡眠 - 健身

By Dorothy
at 2005-02-01T00:00

Table of Contents

一般人說凌晨1點到3點是肝和腎的排毒時間所以要睡覺...那不睡覺躺著休息有沒有用阿??(其實是睡不著==")

All Comments

By Jacob
at 2005-02-05T13:28

2003/09/29最新發現8成5民眾睡不好天啊！睡不著怎麼辦？現代人壓力大睡眠問題一籮筐！高手蔡政楒現任市立療養院睡眠醫檢師美國睡眠技師學會會員台灣睡眠醫學會教育委員睡眠檢驗及腦波實務工作30年經驗睡眠問題有哪些？資料來源：A.C.尼爾森問題台北(%)睡眠不足46經常作夢43入睡困難41時睡時醒38淺��

By Harry
at 2005-02-04T21:33

可以ㄚ躺在床上安靜的閉上眼睛同樣也有休息的效果喔不要在起床爬扒走了不然第2天會更累

Related Posts

腰酸背痛怎麼辦?

By Valerie
at 2005-01-31T00:00

最近因為背過重的物品.次數多.時間也長....慢慢的就腰酸背痛.腰好像快彎不下去的感覺.肩膀也在痛了...有沒有什� ...

鼻塞的話要怎麼解決呢?

By Mia
at 2005-01-31T00:00

鼻塞的話要怎麼解決ㄋ?每次鼻子都不通...有什麼可以讓鼻子通的方法ㄇ?

請問高血壓???

By Edith
at 2005-01-30T00:00

高血壓有什麼症狀?會頭昏無力想吐嗎?太勞累會不會引起高血壓?該不該看醫生??

如何使自身的安全有所保障

By Susan
at 2005-01-30T00:00

台灣的犯罪率很高!!有槍的人有不少!!街頭混混也不少!!你認為一個人要怎樣達到遇危險時能擊退敵人!!空手道?跆拳 ...

生活有哪些事可以做呢

By Ivy
at 2005-01-29T00:00

請問一下，生活上有什麼活動嗎?不管是特別的還是一般的都可以可以寫寫ㄛ~聊聊ㄛ~留留言都可以~感謝你