減各個部位的運動不等於有氧運動嗎?? - 運動

By Candice
at 2005-04-07T00:00

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要減肚子就要仰臥起坐減大腿要空中腳踏車減胸部要伏地挺身那都是坐幾下幾下的而不是幾分鐘的那怎麼可以瘦呢??誰能給我答案呢??謝謝...Showmore

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By Aaliyah
at 2005-04-10T22:34

基本上，運動分為很多種－－幫助燃燒卡路里，促進心肺循環功能的有氧運動；使身體柔軟，幫助身體伸展的伸展運動（如瑜加或柔軟操）；幫助肌肉鍛鍊的肌肉訓練（如仰臥起坐或伏地挺身等）等．基本上，不同運動的目的效果是不一樣的，對減肥來說，當然是搭配使用最好．一般的有氧運動目的是�

By Ida
at 2005-04-08T00:17

那些都是無氧運動喔～要全身動到，像跑步才是有氧運動。才會瘦。

By Harry
at 2005-04-06T00:00

請問有人知道Reversaltheory是什麼意思嗎???國體的入學考試有考~但找不到答案呢....謝哦!!!

By Susan
at 2005-04-06T00:00

本人身受水梨形身材的困擾,近期看到東森購物2005年4月號型錄第161頁的TenTen曲線訴求運動機,有點心動,請問對於25�� ...

By Lily
at 2005-04-06T00:00

我想找間教室或健身房...可以學瑜珈啦..韻律啦..有運動器材之類...總而言之~多元化的最好^_^或是台北也可以~不太 ...

By Ophelia
at 2005-04-06T00:00

我是過敏性鼻子，有氣喘跟鼻竇炎(真可憐ㄚ)早上起床沒多久我會作運動（在房間作簡單的瑜珈、韻律操)但一運動 ...

By Charlotte
at 2005-04-06T00:00

我都是洗完澡就要睡覺了，睡覺前會做睡前運動，那是先運動再擦乳液比較好還是先擦乳液再運動呢?那一個是乳�� ...