減肥...女生會瘦的比男生慢嗎 - 運動

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By Kelly
at 2007-06-28T00:00

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我最近再減肥,發現運動了一個月都沒啥瘦....只有肉變硬而已...後來我問男同學(曾經減肥過的),他說女生減肥通常會瘦的比男生慢??這個說法是正確的嗎??那如果女生有運動大概要運動多久才會瘦的比較明顯呢??
Tags: 運動

All Comments

Kelly avatar
By Kelly
at 2007-07-02T11:20
"女生會瘦的比男生慢嗎"=>這是錯誤說法!!只能說,男生因為新陳代謝比女生高,(但相對體形較壯碩需要較多熱量)而加速新陳代謝,是提高脂肪燃燒最有效的助力。有好的新陳代謝,減肥就可以事半功倍!運動減肥效果不佳的原因這裡簡單分析一下。減肥失敗的常見原因包括:沒有堅持減肥運動�
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2007-06-28T07:33
其實阿,要使身材變苗條的不二法門就是「吃進去的熱量一定要小於每日消耗的熱量」只要掌握這個原則,自然而然就一定可以變窈窕啦!如果想讓自己健康又美美的瘦下來,推薦給你一個好東西【我自己也有在吃】有一種低卡珍珠米是用蒟蒻做成的米,低脂肪、低熱量、膳食纖維又多不用挨餓吃的又�
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By Enid
at 2007-07-02T03:40
參考下面的網址看看http://xor.tw/4zg9e

超急!!宜蘭二天一夜..

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By Valerie
at 2007-06-28T00:00
因為96/6/30要和男朋友從台北一起去宜蘭玩二天一夜.但景點路程不知怎麼規劃比較順..希望有人可以幫忙一下..謝謝 ...

健康運動,不受傷

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By Belly
at 2007-06-28T00:00
我想要知道怎樣運動才不會造成運動傷害、我很想長高所以我都會去慢跑、跳跳高、跳跳繩、拉拉單槓、打球等等 ...

Biotherm男仕緊腹凝膠使用時間

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By Rae
at 2007-06-27T00:00
請問有用過這項產品的朋友它是運動前塗抹還是像產品網頁介紹的是在沐浴後擦拭因為兩者差異頗大所以方便給個 ...

求:讓我在短時間內瘦10公斤!!

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By Gary
at 2007-06-27T00:00
讓我在短時間內瘦10公斤!!我要健康的方法像 如何吃 如何運動請勿張貼廣告我要方法 不是廣告網站的!!3 ...

如何練出明顯的肌肉線條健身營養品

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By Franklin
at 2007-06-27T00:00
我本身在健身房的頻率就非常穩定的,從大學到現在已有快十年的時間,一個禮拜至少會有三到四天上健身房,身材178 ...